폐에 좋은 도라지 생강차 효능 소개
* 맵다고? 생강차의 효능
생강은 우리가 초밥을 먹을 때 실제로 마주합니다. 살짜금 매운 맛이 초밥의 느끼함을 잡아주는데요. 이 매운 맛이 진저롤 성분이라고 하여 몸에 열을 내는 특성을 하지고 있습니다. 그로인해 땀을 분비하도록 모공과 점액을 활성화합니다. 폐와 기관지 등에 큰 도움을 줍니다.
폐에 좋은 도라지 생강차 효능 소개
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또한 디아스타아제라는 단백질 분해효소가 생강에 함유되어 있습니다. 디아스타아제가 소화액의 분비를 자극시키고 장 운동을 활발하게 만들어 줍니다. 가루로 타드시기가 힘드시다면 인터넷이나 마트에 가시면 티백으로 만들어져 있습니다. 생각보다 매운맛이 없어서 드시기 좋습니다.
폐에 좋은 도라지 생강차 효능 소개
* 쓰다고? 도라지차의 효능
도라지같은 경우 목이 칼칼하거나 가래가 끼었을 때 즉 기관지에 불편함을 느꼈을 때 드시가 아주 좋은 음식입니다. 인삼의 주요 성분이라고 하는 사포닌과 이눌린, 베툴린이 도라지에도 풍부하게 함유되어 있습니다. 기관지 보호 뿐만 아니라 면역력 증진을 하는데 도움을 줍니다.
폐에 좋은 도라지 생강차 효능 소개
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가래의 특이점이 뭉쳐있는 체액을 제거해주거나 염증을 가라앉게 합니다. 그리고 기관지의 점액 분비를 활성화시켜서 기침을 잦아들게 만들어줍니다. 그래서 호흡기 질환이나 감기 등에 도움을 줍니다. 인터넷에 도라지차 단독으로 팔거나 도라지와 생강을 같이 판매하는 곳도 있습니다. 티백으로 하기 때문에 맛이 엄청 강하게 하지 않기에 드시는데 어려움은 없을거 같습니다.
폐에 좋은 도라지 생강차 효능 소개
* 체형별 폐 건강에 좋은 음식
도라지 같은 경우는 한의학에서 폐와 기관지를 다스려주는 한약재 중에 대표 음식입니다. 폐 기능, 답답함 등을 해소해줍니다.
본인이 마르시다면 오미자 차도 좋습니다. 다섯가지의 맛을 느낄 수 있다는 오미자는 맛있게 드실 수 있습니다.
통통하신 분들이라면 바로 칡이 좋습니다. 대체로 열이 많으실 수 있는데 그런 분들이 점액이 마르는 증상을 칡이 개선해줄 수 있습니다.
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